Manfaat Super Buah Semangka Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Semangka merupakan jenis buah yang memiliki kadar air tinggi dengan tekstur kulitnya yang keras berwarna hijau pekat namun ketika di belah dagingnya berwarna merah. Ada dua jenis buah semangka, ada yang berwarna merah dan ada pula yang berwarna kuning. Semangka biasanya tumbuh didaerah tanah yang tandus seperti di daerah pegunungan dan semangka merupakan jenis buah musiman.

Buah yang menyegarkan ini memiliki nama latin Citrullus lanatusdan merupakan buah yang berasal dari negara Afrika Selatan. Namun hingga saat ini penyebarannya sudah semakin meluas, di Indonesia sendiri sudah banyak orang yang membudidayakan buah semangka untuk dijual belikan kepada masyarakat. Semangka memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh karena kandungan didalamnya seperti vitamin B1, B2, B3, B5, vitamin C, tiamin, kalsium, fosfor, kalium magnesium, zat besi dan lain-lain.

Menikmati satu buah semangka paling nikmat ketika disiang hari dicuaca yang panas beserta rekan atau keluarga tercinta. Bukan hanya kebersamaan saja yang akan kita dapat tetapi manfaat bagi kesehatanpun akan kita peroleh dari buah semangka ini. Sebagai contoh dengan mengkonsumsi buah semangka maka anda dapat mengatasi masalah sariawan. Sariawan disebabkan karena kekurangan vitamin C dan didalam buah semangka ini banyak terkandung vitamin C yang bagus untuk mengatasi sariawan.

Bukan hanya itu, semangka juga dapat digunakan untuk mengatasi masalah wajah seperti jerawat dan dan flek hitam. Berikut ini akan kami jelaskan satu persatu tentang manfaat buah semangka bagi tubuh kita.

buah semangka bagi kesehatan

Manfaat Buah Semangka

Obat Jerawat

Seperti yang sudah kami sebutkan tadi bahwa manfaat buah semangka dapat mengobati jerawat yang disebabkan karena kadar minyak berlebih serta tersumbatnya pori-pori sehingga mencuat timbulnya jerawat. Untuk mengatasi hal tersebut anda dapat menggunakan masker yang terbuat dari semangka, cara membuatnya anda cukup menghaluskan buah semangka kemudian anda balutkan pada wajah selama 15-20 menit. Setelah itu cuci hingga bersih dan lakukan secara rutin agar jerawat bisa cepat hilang.

READ  Cara Menghilangkan Bruntusan di Pipi dan Dahi dengan Minyak zaitun

Mengontrol Tekanan Darah

Kesegaran pada buah semangka ini ternyata memiliki khasiat yang lebih untuk mengontrol tekanan darah. Jika tekanan darah anda dalam keadaan tinggi maka akan beresiko anda terkena penyakit jantung, stroke dan kanker. Untuk menetralkan tekanan darah anda membutuhkan senyawa karetonid yang terdapat pada buah-buahan seperti semangka.

Menjaga Kelembaban Kulit

Memiliki kulit yang lembab tentunya sudah menjadi dambaan setiap orang. Kulit kering terjadi karena tubuh mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan dan untuk mengatasi hal tersebut anda membutuhkan asupan makanan yang berasal dari buah. Buah semangka mengandung banyak air yang dapat mengatasi dehidrasi. Jika kebutuhan cairan didalam tubuh terpenuhi, maka anda akan terhindar dari kulit kering dan kusam.

Meningkatkan Kesuburan Pria

Pria yang sudah berusia 45 tahun akan mengalami penurunan kesuburan. Percobaan ini dilakukan oleh All India Institute of Sciencces New Delhi kepada 30 orang pria berusia 45 tahun dengan cara memberikan semangka untuk dikonsumsi selama tiga bulan. Hasilnya setelah dilakukan penelitian tersebut, 6 diantaranya mengalami peningkatan kualitas sperma dan mengalami peningkatan jumlah sperma.

Mencegah Penyakit Kanker dan Jantung

Kanker dan jantung yang saat ini menjadi momok berbahaya asalkan kita tahu bagaimana pencegahannya pasti penyakit tersebut akan jauh dari anda. Mengkonsumsi buah-buahan seperti semangka merupakan salah satu tindakan yang tepat untuk mencegah anda dari kanker dan jantung. Semangka memiliki kandungan antioksidan tinggi yang kadarnya lebih banyak 40% dibandingkan buah tomat. Antioksidan ini tentunya akan mencegah kita dari radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan kanker.

Demikianlah tadi ulasan kita kali ini mengenai beberapa manfaat buah semangka yang baik bagi kesehatan tubuh. Berdasarkan informasi diatas dapat kita simpulkan bahwa semangka merupakan buah yang memiliki banyak manfaat. Untuk itu bagi anda yang mungkin tidak suka dengan buah ini, berfikirlah dua kali apakah anda tidak menyayangi tubuh anda? . Semoga informasi diatas dapat bermanfaat, salam sehat selalu !

READ  Menguap Ternyata Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *