Perlu kamu ketahui bahwa ketika bangun tidur, merupakan suatu penentu bagaimana hari kamu akan berlangsung. Ternyata beberapa kebiasaan yang kamu lakukan ketika pagi hari juga memiliki efek terhadap berat badan. Sebenarnya ada beberapa kebiasaan buruk yang seharusnya dapat dihindari ketika pagi hari jika ingin berat badan kamu tidak bertambah. Untuk kebiasaan pertama