Cara Mengatasi Perut Kembung dan Mual Secara Alami

Perut kembungĀ  dan mual merupakan salah satu masalah yang umum dan sering dialami banyak orang. Perut kembung dan mual seperti mau muntah biasanya disertai dengan pusing kepala. Ketika kamu mengalami perut kembung, perut akan terasa kencang dan serasa penuh dengan angin. Hal ini tentunya membuat kita tidak nyaman. Perut kembung dan mual disebabkan karena beberapa hal, seperti :

cara mengatasi perut kembung

Penyebab Perut Kembung dan Mual

1. Perut kembung karena masuk angin
Jika perut kamu terasa kembung dan mual bisa jadi kamu terkena masuk angin. Biasanya disertai pusing-pusing. Hal ini disebabkan karena perut berisi angin. Kondisi cuaca adalah satu satu faktor yang sering menyebabkan masuk angin.

2. Perut kembung karena maag
Selain karena masuk angin, perut kembung dan mual juga disebabkan karena sakit maag. Maag merupakan salah satu penyakit kronis yang menyerang pencernaan. Ketika gejala awal perut akan terasa kembung dan awal. Maka dari itu, kita harus selalu waspada.

3. Perut kembung karena makanan
Beberapa makanan memang dapat menyebabkan perut kembung, seperti minuman bersoda atau berpemanis, kubis, brokoli, kol, kacang-kacangan dan semangka. Nah, jadi jangan kaget jika kamu merasakan kembung setelah mengkonsumsi makanan tersebut.

4. Perut kembung karena tanda hamil
Perut kembung dan mual bisa juga disebabkan karena tanda-tanda kehamilan. Hal ini karena terjadi peningkatan hormon HCG (Human Chorionic Gonadotrophin) yang memberikan efek mual dan ingin muntah.

Cara mengatasi perut kembung dan mual yang paling umum dilakukan yaitu dengan mengoleskan balsem atau minyak terapi pada perut. Hal ini memang cukup membantu dan menghangatkan perut. Cara lain mengatasi perut kembung dan mual yaitu dengan bahan alami. Cara ini juga dipercaya cocok untuk mengatasi perut kembung dan mual. Apa saja bahan-bahan alami itu? Dan bagaimana cara mengolahnya? Simak penjelasan berikut ini :

READ  Cara Membuat Masker Bengkoang untuk Mengatasi Jerawat dan Memutihkan Wajah

Cara Mengatasi Perut Kembung dan Mual

1. Jahe
Jahe merupakan salah satu bahan obat-obatan tradisional yang cukup ampuh dan terkenal untuk mengatasi berbagai penyakit. Untuk mengatasi perut kembung dan mual, perhatikan langkah-langkah berikut ini :

  • Siapkan jahe sebanyak 3 potong.
  • Setelah itu kupas dan bersihkan sampai benar-benar bersih.
  • Kemudian tumbuk jahe sampai pipih.
  • Masukkan ke dalam gelas dan seduh dengan air mendidih.
  • Tambahkan dengan madu atau gula secukupnya.
  • Minumlah selagi masih hangat.

2. Jeruk Nipis
Jeruk nipis juga dapat membantu mengatasi perut kembung dan mual dari luar. Cara mengolahnya yaitu :

  • Siapkan 1 buah jeruk nipis.
  • Potong menjadi 2 bagian.
  • Peras jeruk nipis dan tampung air perasan dalam wadah.
  • Tambahkan beberapa tetes minyak kayu putih.
  • Aduk-aduk lalu usapkan pada perut.

3. Bawang Merah
Selain jeruk nipis, bawang merah juga membantu mengatasi perut kembung dari luar. Cara menggunakannya hampir sama dengan jeruk nipis yaitu :

  • Siapkan beberapa buah bawang merah.
  • Haluskan dengan cara diparut atau ditumbuk.
  • Setelah itu tambahkan beberapa tetes minyak kayu putih atau minyak telon
  • Usapkan pada perut secara merata.

4. Peppermint
Daun peppermint mempunyai efek yang sangat menyegarkan untuk mengatasi perut kembung dan mual-mual. Cara membuatnya yaitu:

  • Ambilah 4 lembar daun peppermint.
  • Campurkan ke dalam segelas teh panas.
  • Kemudian minumlah selagi masih hangat.

Demikianlah cara mengatasi perut kembung dan mual dengan bahan alami. Jika tak kunjung ada kesembuhan, segera periksakan diri ke dokter agar mendapatkan penanganan lebih lanjut. Semoga informasi ini dapat dipahami dan dapat membantu mengatasi perut kembung dan mual.