6 Efek Super Positif Buah Pepaya Bagi Kesehatan

Pepaya adalah buah yang memiliki rasa manis dan menyegarkan. Saat ini buah ini sudah sangat familiar di semua kalangan karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.  Di Indonesia sendiri saat ini sudah banyak petani yang beralih profesi sebagai pembudidaya pohon pepaya ini mungkin karena harga jualnya yang lebih tinggi daripada jenis tanaman lainnya dan untuk perawatannya tidak begitu sulit.

Bukan hanya buahnya saja yang memiliki banyak manfaat, tetapi daun pepaya pun meskipun rasanya pahit tetapi daun ini dapat mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti susah BAB atau mungkin mencret, anda bisa menggunakannya sebagai obat tradisional. Pohon pepaya banyak tumbuh dipekarangan rumah dan untuk menengok apa saja khasiatnya, terlebih dahulu kami akan beritahu sedikit tentang kandungan yang terdapat pada buah pepaya ini.

Buah pepaya memiliki beberapa kandungan yang sangat baik bagi kesehatan tubuh kita salah satunya seperti folat, vitamin A, magnesium, tembaga, asam pantotenat, vitamin B, beta karoten, vitamin E, kalsium, kalium, vitamin K dll. Semua kandungan ini sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk kelangsungan hidup karena hampir 50% kandungan dari pepaya ini adalah vitamin. Lalu apa saja manfaat buah pepaya yang dapat kita peroleh dari mengkonsumsi buah pepaya ini?

Dibawah ini ada beberapa manfaat buah pepaya dan efek positif yang dapat kita peroleh dari mengkonsumsi buah pepaya.

efek super positif buah pepaya

Efek Super Positif Buah Pepaya

1. Menjaga Kesehatan Kulit
Bukan hanya kesehatan organ tubuh saja yang harus dijaga, tetapi kesehatan kulit pun tetap harus diperhatikan agar kita bisa tampil menarik dan tampak indah dipandang. Buah pepaya dapat melembabkan dan mencerahkan kulit serta membuat kulit terlihat lebih segar karena kandungan vitamin A, C dan E yang dimilikinya.

READ  Ini Dia Manfaat Belimbing Wuluh untuk Kecantikan Wajah Kamu

2. Mempertajam Penglihatan
Buah ini seperti wortel yang fungsinya menyehatkan mata, jika anda rajin mengkonsumsi buah ini maka mata anda akan sehat dan pandangan anda semakin tajam meskipun jarak pandang sedikit jauh. Pepaya mengandung betakaroten yang bisa dikonversi menjadi vitamin A dan menjadi nutrisi yang baik bagi mata anda.

3. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Kandungan enzim papain yang terdapat pada buah pepaya memang dapat mengatasi masalah pada lambung dan beberapa masalah pencernaan lainnya seperti wasir dan susah buang air besar. Berdasarkan penelitian yang pernah dilakukan menyebutkan bahwa papain dapat membunuh parasit yang mengganggu aktivitas pencernaan didalam usus sehingga dapat menormalisasi sistem pencernaan bisa berfungsi dengan normal kembali.

4. Mencegah Penuaan Dini
Apa benar buah pepaya dapat mencegah penuaan dini? Mungkin hal ini anda anggap sebagai mitos, tetapi perlu anda ketahui bahwa didalam pepaya terdapat antioksidan yang dapat menangkal terjadinya radikal bebas yang mana radikal bebas dapat membuat seseorang mengalami penuaan dini. Jika anda rajin dan rutin mengkonsumsi buah pepaya ini pastinya untuk jangka panjang anda akan terlihat awet muda dan tetap sehat.

5. Anti Radang
Sifat dari buah pepaya adalah antiradang karena selain vitamin, pepaya juga mengandung papain dan chymopapain yang dapat meredakan peradangan dengan cepat dan mengobati luka bakar. Manfaat ini kemudian dikembangkan dan dijadikan sebagai obat untuk menyembuhkan berbagai luka kulit dan psoriasis.

6. Mencegah Penyakit Stroke dan Jantung
Penyakit jantung dan stroke yang menjadi momok berbahaya bagi kita dapat dicegah dengan berbagai cara salah satunya dengan memberikan asupan buah pepaya. Pepaya mengandung antioksidan penuh yang dapat mencegah oksidasi kolesterol dan menurunkan penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke.

READ  Cara Membuat Masker Bengkoang untuk Mengatasi Jerawat dan Memutihkan Wajah

Demikian beberapa manfaat buah pepaya yang dapat kita peroleh dari mengkonsumsi buah pepaya ini. Banyak kan? Untuk itu bagi anda yang tidak suka buah pepaya, mulailah dari sekarang untuk mencicipi manisnya dan segarnya buah ini karena pepaya merupakan buah yang bermanfaat tinggi terutama bagi kesehatan. Sekian dan Terimakasih.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *