11 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat buah nanas untuk kesehatan dan kecantikan sudah tidak diragukan lagi. Buah nanas nama latinnya yaitu Ananas comosus berasal dari negara Brazil, meskipun begitu nanas dapat tumbuh subur di Indonesia. Buah nanas mengandung banyak vitamin, antioksidan, enzim, dan mineral tinggi yang dibutuhkan tubuh. Buah yang rasanya sangat manis, keasaman yang disertai segar ini, sangat cocok untuk dijadikan jus maupun dimakan langsung.

Dengan kandungan gizinya yang sangat tinggi, manfaat buah nanas sudah tidak diragukan lagi baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Lalu untuk apa saja? Simak penjelasannya berikut ini:

manfaat buah nanas

Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan

1. Memperlancar Pencernaan
Nanas bermanfaat untuk memperlancar pencernaan. Hal ini disebabkan karena buah nanas banyak mengandung serat yang meningkatkan kerja usus. Sehingga dapat memperlancar buang air besar.

2. Memperkuat Tulang
Buah nanas mempunyai manfaat untuk kesehatan tulang. Karena buah nanas banyak mengandung kalsium tinggi yang dapat menambah kekuatan tulang.

3. Menyehatkan Gusi dan Gigi
Buah nanas mengandung vitamin C yang dibutuhkan tubuh. Sehingga mampu menjaga kesehatan gusi dan gigi. Nanas membantu mencegah gusi membengkak maupun gusi berdarah.

4. Meningkatkan Sistem Imun
Buah nanas banyak mengandung asam amino yang bermanfaat untuk meningkatkan imunitas atau sistem kekebalan tubuh. Sehingga tubuh kita tidak mudah terserang penyakit.

5. Menurunkan Tekanan Darah
Bagi kamu yang menderita darah tinggi atau hipertensi cobalah gunakan nanas. Buah nanas bermanfaat untuk membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini disebabkan karena buah nanas banyak mengandung kalium.

6. Mengatasi Peradangan
Buah nanas dapat membantu mengatasi peradangan pada kulit. Peradangan bisa disebabkan karena beberapa hal, misalanya gaatal, memar, luka bakar, maupun bisul. Caranya cukup mudah yaitu tumbuklah buah nanas sampai halus lalu tempelkan pada luka.

READ  Cara Mengobati Sakit Pinggang Secara Alami

7. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah nanas dapat meningkatkan kinerja jantung, sehingga dapat membantu kita mencegah dari penyakit mematikan yaitu jantung koroner.

8. Obat Asam Urat
Buah nanas yang masih muda dapat digunakan untuk membantu mengobati asam urat. Nah, bagi kamu yang menderita asam urat, nanas bisa menjadi solusinya.

Itulah beberapa manfaat buah nanas untuk kesehatan. Selain itu, buah nanas juga bermanfaat untuk kecantikan. Berikut penjelasannya:

Manfaat Buah Nanas untuk Kecantikan

9. Menurunkan Berat Badan
Bagi kamu yang sedang diet, buah nanas bisa menjadi pilihan yang tepat. Selain mengandung serat, buah nanas juga mengandung enzim yang mendukung penurunan berat badan kamu. Kamu bisa mengolahnya menjadi jus segar untuk di minum secara rutin 3 kali sehari.

10. Melembabkan Kulit
Aktivitas yang berlebih bisa membuat kulit menjadi kering dan kusam. Buah nanas ini bisa menjadi solusi untuk mengatasinya. Buah nanas bermanfaat untuk melembabkan kulit. Tumbuk lah nanas lalu campurkan dengan susu dan kuning telur. Kemudian usapkan pada kulit kamu. Setelah itu bilas dengan air sampai bersih.

11. Membasmi Ketombe
Ketombe merupakan masalah yang umum dan sering dialami banyak orang. Buah nanas bermanfaat untuk membantu membasmi ketombe. Caranya mudah sekali yaitu parutlah buah nanas secukupnya lalu peras airnya. Kemudian campurkan dengan air perasan jeruk nipis. Setelah itu, gunakan untuk keramas. Lakukan secara rutin 2 sampai 3 kali dalam seminggu untuk hasil yang maksimal.

Demikianlah 11 manfaat buah nanas untuk kesehatan dan kecantikan. Untuk ibu hamil tidak boleh mengkonsumsi nanas, demikian pula penderita diabetes karena buah nanas mengandung gula cukup tinggi.